Poner en práctica: Ejercicios simples. Y también algunos conceptos y herramientas para aplicar la Inteligencia Emocional.

 

¿COMO AMAR SIN MORIR EN EL INTENTO?

Veremos algunas máximas de supervivencia afectiva.

 

¿Conseguimos con los castigos que nuestro hijo pequeño comprenda lo que queremos?

Los castigos y las recompensas a los niños durante la primera infancia (de 1 a 4 años).

 

ENSEÑAR A LOS HIJOS A TOLERAR LA FRUSTACION

Una lección importante que deben aprender todos los chicos, es lo muy poco que se puede hacer o aprender sin un cierto grado de frustración inicial.

 

¿Cuáles son las características generales de la persona vulnerable a ser manipulada?

Las personas vulnerables a ser manipuladas temen fundamentalmente el conflicto; temen desagradar, herir al otro, pero sobre todo tienen miedo de dejar de ser queridas y apreciadas.

 

RAZONES PARA NO DAR CONSEJOS A NUESTROS HIJOS

Resistir el impulso de dar consejos es una habilidad que requiere paciencia, tiempo y voluntad.

 

LA RUTINA Y LA SATURACION EN LA PAREJA

En el equilibrio entre lo que conviene preservar y lo que conviene innovar se encuentra el punto exacto que permite la convivencia armónica de larga duración.

 

LA COMUNICACIÓN DEL MANIPULADOR ¿Qué recursos utiliza para evitar un comunicación directa y precisa?

Sus palabras, sus gestos o silencios, comunican constantemente su descalificación o su crítica, con lo que logra que los otros tengan la sensación de estar haciendo las cosas mal.

 

¿COMO AYUDAR A LOS CHICOS A ACEPTAR SU APARIENCIA FISICA?

Recomendaciones para que podamos establecer con nuestro hijo en edad escolar un ambiente en que los problemas emocionales relacionados con la apariencia física se traten de manera adecuada.

 

¿SITUAMOS LA LEALTAD A LAS INSTITUCIONES O A LAS COSAS POR ENCIMA DE LA LEALTAD A NOSOTROS MISMOS?

Personas de conducta tipo A y los 6 grupos que conforman categorías generalizadas de comportamiento de víctima, que se avasallan así mismas y a sus seres queridos de mil formas distintas.

 

EL ESTRES EN LAS RELACIONES

¿Cuáles son los obstáculos que producen estrés en nuestra relación con la familia, pareja o amigos?

 

PREGUNTAS QUE NOS AYUDAN A APRENDER DE UN CONFLICTO CON UN HIJO

Y al formularlas evitan que actuemos en función de un enojo y a descargar palabras o comportamientos de ira en nuestro hijo.

 

LOS SENTIMIENTOS DE NUESTRO HIJO

Comentarios que nunca hay que decir cuando los sentimientos de nuestro hijo han sido heridos

 

¿QUE ES SABER ESCUCHAR?

Veremos algunas de las características de las personas que saben escuchar.

 

TAREAS ESCOLARES

Ideas muy simples que pueden ayudar a nuestro hijo a mejorar su rendimiento escolar.

 

8 Maneras de reaccionar cuando nuestro hijo se equivoca y 5 Criterios para que algo que un hijo desea o quiere hacer pueda ser negociable

Sugerencias prácticas para la relación que queremos tener con nuestros hijos.

 

11 Conductas que Fomentan la Irresponsabilidad en un Hijo

Muchas veces los padres interfieren en la capacidad o voluntad de un hijo para aceptar responsabilidades por su comportamiento.

 

¿COMO PUEDEN LOS PADRES FOMENTAR LA AUTONOMIA DE SUS HIJOS?

Veremos 6 tácticas específicas para estimular a nuestros hijos hacia la independencia.

 

COMO DESARROLLAR UN ESTILO DE VIDA BASADO EN LOS PRINCIPIOS DE MANEJO DEL STRESS

Las personas con problemas relacionados con la ansiedad tienden a manejar el stress de modo insatisfactorio. Es importante saber cuándo el stress está comenzando a tener un efecto negativo sobre nosotros.

 

REFORZAR EL COMPORTAMIENTO AFIRAMATIVO DE NUESTROS HIJOS Y LOGRAR UNA RELACION CON ELLOS MAS POSITIVA

Daremos algunas sugerencias para construir mejores relaciones y ejemplos sobre qué conviene hacer y qué no

 

COMO AYUDAR A LOS NIÑOS A CONTROLAR SU IRA POR MEDIO DEL LENGUAJE SECRETO DEL JUEGO

Veremos que sucede con el juego agresivo y daremos algunos recursos para aplicar mediante el juego y comprender lo que nuestros hijos intentan decirnos

 

¿Cómo desarrollar nuevas actitudes y comportamientos para comprender mejor las necesidades emocionales de nuestros hijos?

Para los padres que crecieron con normas que determinaban como debía comportarse un hombre, aprender nuevos comportamientos significa; comunicar amor abiertamente, y cultivar la inteligencia emocional para comprender mejor las necesidades emocionales de sus hijos.

 

LA PERSONALIDAD DE ANSIEDAD ELEVADA

Recursos para las personas que se encuentran en el extremo elevado de la escala de rasgos de ansiedad

 

DEJAR DE TRATAR DE CAMBIAR A LOS DEMAS

Podríamos pasar fácilmente toda la vida tratando de cambiar a alguien sin conseguirlo

 

METODOS PRACTICOS PARA ENSEÑAR A LOS DEMAS COMO DESEAMOS QUE NOS TRATEN

¿Observas que los demás se aprovechan y no te respetan como persona? ¿Te ves reiteradamente utilizado, avasallado o menospreciado?

 

¿Qué les estamos enseñando a nuestros hijos a través de los propios hábitos de consumo?

Si satisfacemos cada capricho de nuestros hijos tal vez nunca terminen de desarrollar un corazón lleno de gratitud. Pasarán la vida deseando más y se perderán los placeres simples y cotidianos.

 

LOS DIEZ PRINCIPIOS BASICOS PARA UNA MEJOR CONVIVENCIA DE PAREJA

Sin madurez personal es imposible una buena relación de pareja, pero también para madurar hay que aprender a convivir.

 

¿Cómo podemos evitar que se produzca el resentimiento?

El resentimiento se inicia al vivir una experiencia que me frustra, me desorganiza, y ante la cual no puedo expresar mi dolor ni mi enojo

 

El lenguaje secreto de las historias y de los cuentos de nuestros hijos

Y recursos para la práctica de la narración positiva

 

Cómo Comprender lo que Nuestro Hijo Intenta Decirnos en Lenguajes que No Expresan Palabras

Veremos el lenguaje del arte y qué es lo que expresan los niños a través del arte

 

VICTIMAS O ANTIVICTIMAS

A modo de test daremos algunas situaciones donde cada una de las cuales suelen producirse en la vida normal o cotidiana, junto con dos reacciones distintas por no decir antagónicas

 

POTENCIAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Ejemplos prácticos para ayudar a nuestros hijos a navegar por el mundo de las emociones

 

¿Cómo prevenir los trastornos y los problemas de alimentación en los niños pequeños y los preescolares?

Evitar que la comida se convierta en una lucha emocional

 

¿Qué podemos hacer los padres para el buen uso de la Televisión?

Algunos Consejos

 

GESTOS VIRTUOSOS CON NUESTRA PAREJA

Sugerencias Prácticas para los Hombres y para las Mujeres

 

Examen sobre los buenos límites de acuerdo a nuestra decisión de educar hijos respetuosos

Es importante recordar que los límites que como padres imponemos sirven para ayudar a proteger a nuestros hijos hasta que sean lo bastante maduros para establecer los suyos.

 

¿Qué hacer cuando mi hijo miente?

Veremos algunas pautas que podemos emplear para evitar las mentiras de nuestro hijo

 

Actitudes positivas para ayudar a nuestros hijos a desarrollar la conciencia moral

 

EXAMEN DE LA REALIDAD DE LA SITUACION

¿Cómo es el corazón de nuestro hijo?
•Agradecido
•Codicioso

 

Entrene a sus hijos en los buenos modales

Cuando enseñamos a nuestro hijo a tener buenos modales le estamos enseñando a concentrarse en los demás, y en cómo se sienten los otros.

 

Algunas medidas básicas de disciplina para el manejo conductual de los niños pequeños

 

Resiliencia

¿Qué es la capacidad de resiliencia y cómo podemos desarrollarla?

 

¿COMO ENSEÑAR A UN NIÑO A SER OPTIMISTA?

El optimismo es, además de un hábito de pensamiento positivo, una cualidad de la inteligencia emocional que se puede aprender si el entorno lo favorece.

 

Algunos consejos para mantener la salud de la relación de pareja

¿Como proteger a la relación de pareja para evitar desavenencias en la comunicación?

 

Acoso moral y la trampa de los manipuladores

Algunos consejos para salir de este tipo de relación tóxica

 

Duelo y pérdida en la infancia

¿Como acompañar a un niño que ha perdido a un ser querido?

 

Bullying

Cómo reaccionar ante situaciones de acoso escolar. Algunas Sugerencias útiles para ayudar a nuestros hijos cuando sospechamos que pueden ser víctimas de algún tipo de agresión.

 

La comprensión empática como recurso para dar seguridad a nuestros hijos

¿Cuáles serían algunos de los requisitos para desarrollar la empatía?

 

Evaluación de Situación

Para Padres: ¿Los tiempos de las actividades de sus hijos están en su justa medida?

 

El arte de conversar

Sugerencias para prevenir los obstáculos que dificultan la comunicación entre los miembros de la pareja
Incluso las parejas con leves problemas en la comunicación, pueden tener importantes malos entendidos. Estos a menudo conducen a la frustración y a la hostilidad y en consecuencia a un posterior deterioro de la comunicación.

 

Recursos, ejercicios, ejemplos

En el programa de hoy queremos compartir con ustedes una técnica cognitiva que se utiliza como estrategia de aprendizaje para el autocontrol emocional sobretodo de emociones negativas como la ira, la impulsividad o la agresividad. Se denomina Técnica del Semáforo y consiste en primer lugar en asociar los colores del semáforo con las emociones y la conducta:

 

Inteligencia Emocional

Todas estas herramientas o recursos sirven y tienen que ver con poner en práctica también la Inteligencia emocional…