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Programa: 13/10/2011

ESTRES EN LA VIDA COTIDIANA

Hablaremos con Marion Wehner, Terapeuta Psico-corporal, para que nos cuente cómo a través de técnicas y ejercicios podemos equilibrar nuestro estilo de vida y preservar la salud física, mental y emocional

 

Muchos vivimos un estilo de vida donde pasamos de una actividad agitada a otra sin un descanso mental o físico intermedio para recuperarnos. Veremos a modo preventivo, cómo podemos incorporar un cambio de hábito mediante alguna técnica o ejercicios, y que tan sólo nos puede tomar unos minutos al día y nos sirve para serenarnos y bajar los niveles de ansiedad.

Entrevistaremos para hablar de esto, a Marion Noelle Wehner, Terapeuta Psico-Corporal (trabaja la relación hay entre las emociones y el cuerpo); Masoterapeuta (se especializa en masajes terapéuticos y correctivos, lectura corporal, reiki); Terapeuta Floral (trabaja los sistemas de Bach y de California) y actualmente está haciendo su formación en Psicología Social Psicoanalítica.

Entrevista (por Silvina Aguilera).

1. ¿Cómo nos afecta el estrés en la vida cotidiana?

2. ¿Cómo podemos detectar o tomar conciencia a modo preventivo para prepararnos ante ciertas situaciones de estrés?

3. ¿Existen posturas corporales que evidencien el estrés? ¿Y cuáles son algunas?

4. ¿En qué consisten algunos de los ejercicios para practicar en situaciones de estrés?

5. ¿Qué recursos tenemos para optimizar nuestra energía y transformarla en positiva?

6. Cambiar rutinas…es un buen principio. ¿Qué otras recomendaciones o propuesta podes brindarnos para aquietar nuestras emociones y nuestra mente y que nos ayuden aún cuando no estamos en casa (visualizaciones, meditación)?

Contacto: Marion Noelle Wehner, Terapeuta Psico-corporal, email:paraelcuerpoyelalma@yahoo.com.ar Celular: 15-5429-829. Tel.: 4748-0136.

Esta entrevista se puede escuchar en programas anteriores: 13-10-11